DETALLES, FICCIóN Y PAUSAS ACTIVAS PARA NIñOS

Utiliza alarmas o aplicaciones de gestión del tiempo que te recuerden hacer una pausa activa cada 60-90 minutos. La consistencia es esencia para obtener beneficios a dilatado plazo.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Ya que, por ejemplo, las necesidades de